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年轻人腰突康复锻炼比老年人快吗

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2024-05-22 05:49:4939健康网

年轻人的腰突康复锻炼比老年人快。

腰突通常指腰椎间盘突出症,是由于腰椎间盘退行性改变,纤维环破裂,髓核突出压迫神经根或脊髓而引起的一系列症状。老年人由于年龄增长,骨骼和肌肉组织逐渐退化,因此恢复速度较慢。年轻人的身体素质和恢复能力优于老年人,因此康复过程更迅速。此外,年轻人在康复期间应注意避免长时间保持同一姿势,如长时间坐着或站着,以减少腰部压力。同时,应避免剧烈运动,以免加重病情。

无论是年轻人还是老年人,康复锻炼前应咨询医生的意见,制定适合自己的锻炼计划,并注意逐步增加运动强度,避免突然剧烈运动导致新的损伤。

崔尚斌副主任医师脊柱外科 中山大学附属第一医院  三级甲等
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