吃肉是否会发胖,需要根据吃肉的量以及吃肉的方式进行综合判断。如果适量吃瘦肉,一般不会发胖,但如果过量吃肥肉,可能会导致发胖。
肉类中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及多种矿物质,日常适当吃肉能够补充身体所需的营养,为身体提供能量,对身体有一定的好处,并且适量吃瘦肉并不会导致发胖。但如果日常过量吃肉,可能会导致脂肪摄入过多,无法及时消耗,从而导致脂肪堆积在体内,此时可能会发胖。此外,过量吃肉后还可能会增加胃肠道的负担,导致胃肠道蠕动减慢,出现腹胀、腹痛等不适症状。
如果日常想要减肥,建议适当吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,能够增加饱腹感,也不会导致脂肪堆积。此外,还需要多进行体育锻炼,如跑步、游泳、跳绳等,能够促进脂肪燃烧,对于减肥有一定的帮助。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。