产后顽固性肥胖如何减肥

产后顽固性肥胖可以通过饮食调整、适当锻炼、中医理疗等方式来减肥。

1、饮食调整

在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，同时还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、排骨等，能够补充体内所需要的营养，对于身体的恢复有一定的帮助。

2、适当锻炼

还可以适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽等，可以促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。

3、中医理疗

患者也可以在医生的指导下通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗，能够促进体内血液循环，从而达到减肥的目的。

除此之外，还可以通过中医推拿等方式进行辅助治疗。如果自身的病情比较严重，建议及时到正规医院进行就诊治疗。