孕晚期体重增加太快,需要控制饮食、适当运动。
孕晚期胎儿发育已经比较成熟,此时孕妇的体重增长也会比较快,而且胎儿的体积也会随之增大。如果孕妇在孕晚期不控制饮食,导致体重增长过快,可能会导致胎儿体积过大,增加难产的概率。此时孕妇需要控制饮食,避免吃高糖、高脂肪的食物,如奶油蛋糕、肥肉等,可以适当吃富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、牛肉等,还可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、菠菜等。
除此之外,孕妇还可以适当进行运动,如散步、瑜伽等,有助于控制体重。如果出现腹部疼痛、阴道流血等不适症状,需要及时就医治疗。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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