春季养肝护肝排毒的食物有很多,比如小米、玉米、黑米、荞麦等。
1、小米
小米具有健脾养胃、补肾、安眠等功效,春天的天气比较干燥,适当吃小米可以起到养肝、护肝、排毒的作用。
2、玉米
玉米中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分,春天天气比较干燥,适当吃玉米可以起到补充营养、养肝、护肝、排毒的作用。
3、黑米
黑米含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,春天天气比较干燥,适当吃黑米可以起到滋阴补肾、养肝、排毒的作用。
4、荞麦
荞麦中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分,春天天气比较干燥,适当吃荞麦可以起到养肝、护肝、排毒的作用。
除此之外,还有燕麦、黑芝麻等。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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