最近两个月经常两侧胯部疼痛

胯部疼痛一般是指髋关节疼痛，最近两个月经常两侧髋关节疼痛，多考虑是过度劳累引起的，也不排除是腰椎间盘突出症、外伤等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、过度劳累

如果近期工作强度较大，或者是经常做一些剧烈运动，可能会导致髋关节部位出现劳损，从而引起疼痛症状。这种情况一般不需要特殊治疗，可以通过局部热敷的方式改善，平时要注意休息，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等。

2、腰椎间盘突出症

随着年龄的增长，腰椎间盘可能会出现退行性病变，在患病之后可能会出现腰部疼痛症状，如果压迫到髋关节部位，也可能会出现上述症状。患者可以通过骨盆牵引的方式进行治疗，平时要注意保持良好的坐姿、站姿，并且可以通过局部按摩的方式，缓解症状。必要时，也可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。

3、外伤

如果髋关节部位受到外伤，可能会导致局部的软组织受到损伤，从而引起疼痛症状。患者可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式改善，并且平时要注意休息，避免剧烈运动。

除此之外，也可能是腰椎管狭窄、强直性脊柱炎、骨关节炎等原因引起的，可以到就近医院通过检查明确病因后就诊治疗。