冠心病一般指的是冠状动脉粥样硬化性心脏病,患者在生活习惯方面要注意饮食清淡、作息规律、适当运动等,可以改善症状。
1、饮食清淡
冠状动脉粥样硬化性心脏病患者饮食上要以清淡易消化为主,多吃新鲜的水果蔬菜,比如苹果、芹菜等,少吃高油、高脂、高糖的食物,比如油条、五花肉等。
2、作息规律
患者要保持良好的作息习惯,不要熬夜,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累,早睡早起,养成良好的睡眠习惯,避免熬夜。
3、适当运动
患者可以适当参加体育锻炼,比如慢跑、打太极拳等,可以增强身体的抵抗能力,还可以促进新陈代谢,有利于血液循环,在一定程度上可以改善症状。
除此之外,患者还要保持良好的心态,避免情绪过于激动。如果患者的病情比较严重,建议及时就医治疗,以免延误病情。
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病例:早搏患者多吃新鲜蔬菜、水果,少吃辣椒。因为蔬果有利于各种维生素的补充。多吃鱼有利于降低血液中的胆固醇浓度,预防由动脉硬化引起的心血管疾病。一日三餐,多吃清淡易消化的食物,低盐饮食。
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