最近一个月掉头发特别严重多考虑睡眠不足引起的,也可能是精神压力过大、脂溢性脱发等原因导致的,需要根据引起的原因对症改善。
1、睡眠不足
如果在日常生活中不注意合理安排作息,长时间熬夜看电子产品,容易影响睡眠质量,从而导致毛囊受到损伤,可能会出现脱发的现象。可以通过调整作息的方式进行改善,建议9点之前进入熟睡状态。也可以睡前使用热水泡脚,能够缓解疲劳感,从而提高睡眠质量。
2、精神压力过大
如果在工作中安排的工作量比较大,容易给精神造成一定压力,不仅会影响头皮的血液循环,还可能会影响营养输送。从而出现头发脱落的现象。可以通过释放压力的方式进行改善,建议每天听几首舒缓的音乐,也可以每天早上坚持晨跑。
3、脂溢性脱发
该疾病是发生在青春期和青春期后的一种脱发疾病,与遗传有很大关系,如果父母患有该疾病,子女容易受到基因遗传,患病概率比较高。不仅会出现脱发的现象,而且发量也比较少。患者可在医生的指导下,使用米诺地尔溶液、二硫化硒洗剂等药物进行治疗,也可以配合按摩的方式进行缓解。
另外,不排除与频繁烫发、染发等有一定关系。可以通过实验室检查的方式进行判断,配合医生进行针对性治疗。
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病例:如果发现脱发比较严重,或者六个月左右的脱发现象依然那么严重,还没有停止,那么就要注意了,必须要去医生检查,要在每次洗完头发之后,让它自然晾干,尽量不要用吹风机去吹,更不要去烫头发。