上次月经是12月11号

上次月经是12月11号，一般下次月经是在3月5号左右。

正常女性的月经周期一般是在21~35天，平均是在28天，提前或推后一周左右属于正常的现象，而上次月经是12月11号，下次月经一般是在3月5号左右来潮。如果女性的月经周期不规律，可能是由于内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等因素导致的，也可能会出现月经周期延长、月经量增多或减少等症状。建议女性可以去正规的医院进行激素六项检查、腹部B超检查等检查，来进一步确诊病情，并根据具体的病情进行对症治疗。

在日常生活中，建议女性要注意休息，保持充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分。同时女性也要注意个人卫生，勤换洗内裤和卫生巾，以免引起妇科炎症。