自然回奶胀痛怎么办？

自然回奶出现胀痛时可以通过吸奶器吸出乳汁、热敷胸部、饮食控制、药物治疗等方式来缓解疼痛。

回奶也叫退奶，是给小孩断奶后使乳房不再分泌乳汁。退奶包括自然退奶和人工退奶，因为母乳喂养时间已经达到1至2年，而正常的断奶者往往可以使用自然哺乳的方法，然而，由于各种疾病或特殊原因，当母乳喂养期不足10个月时，常采用人工断奶。在正常断奶期间，如果乳汁过多，自然回奶效果不好，也可以使用人工回奶。患者缓解疼痛方式包括：1、用吸奶器吸出部分乳汁：使用吸奶器洗出部分乳汁可以稍微缓解乳房的肿胀减轻疼痛。但是，要注意不要频繁吸，完全吸空后会影响退奶过程。2、热敷胸部：可以用热毛巾外敷胸部，搭配按摩的方式效果会更好。3、饮食控制：应该控制食用汤食，可以减少乳汁分泌。4、药物治疗：患者可以缝两个布袋，把芒硝放在布袋里，然后敷在乳房上，可以减轻乳房肿胀和疼痛，并促进回奶的效果。也可以喝炒麦芽来回奶，还可以用炒麦芽冲水喝。

在决定回奶时妈妈们可以逐渐减少喂养次数，例如，每天需要母乳喂养8次的婴儿可以逐渐减少到6到4次，其余时间用配方奶粉代替，这样乳汁分泌量自然会逐渐减少。通常情况下，大约几天到一周，可以让乳汁完全消失，在自然泌乳的过程中，妈妈们也可以经常佩戴合身或更贴身的文胸，以帮助乳房抑制乳汁分泌。此外，也可以把发酵过的面团涂在乳房上，这也可以帮助回奶，还可以食用韭菜、人参等食物，具有抑制乳汁分泌效果。