怎么健脾祛湿

健脾除湿的方法有四君子丸、陈夏六君子丸、香砂六君子丸、神灵白术丸等。

也可以使用食疗，如山药、薏苡仁、莲子、扁豆等，可以健脾祛湿。然而，应该注意的是，这种药作为食物治疗处方使用时应该油炸，以避免生食。例如，薏米是为了清热解毒，油炸有健脾益气的作用。油炸山药有很强的健脾益气作用，生吃山药有很强的滋补脾阴作用。在使用上述饮食处方时，可以添加适量的粳米，即米粥，可以健脾、益气、祛湿。对面色苍白、面色发黄、乏力、气短、腹胀、食欲不振、大便不畅，尤其是长期腹泻、舌色苍白、皮毛白皙、脉弱等患者有良好疗效。

健脾除湿法在临床上适用于脾虚湿热的患者，现在这部分还有很多患者。首先表现为饮食减少、疲劳、头晕、头晕，表现为脾虚带湿。临床治疗可以用香砂六君子汤、藿香正气散等处方进行。这些病人在夏天很常见，但有些病人全年可见。除了药物治疗，生活调节也很重要。加强锻炼，在传统中医中，脾脏支配四肢。脾胃可以将水和谷物的精华输送到四肢。如果在生活中注意锻炼，就可以达到健脾的效果。脾脏健康时，水分会自然排出。在饮食上，也要注意清淡饮食，少吃盐。可以用艾草吸烟，如檀中、中脘足三里。饮食清淡，忌肥、甜、稠、腻，男同志一定要夏季少喝啤酒、少饮酒，因为容易受潮。注意日常生活规律，中午适当午休，避免熬夜。

健脾除湿的中成药很多，临床上，不同原因引起的气虚、脾胃虚弱、体湿等表现出不同的症状，不同药物的疗效也略有差异。因此，在益气、健脾、除湿的具体应用上也有选择。