怀孕初期怎样睡觉

怀孕初期，孕妇一般选择仰卧位、侧卧位等睡觉姿势。

1、仰卧位

仰卧时，孕妇自然平躺于床上，两臂置于身体两侧。然后，两腿自然伸直平放。

2、侧卧位

侧卧时，孕妇可以向左侧卧，同时上半身挺直，右腿稍微弯曲。孕妇也可以向右侧卧，两脚自然地垂直，或者双腿微曲，手臂放松，自然搭在侧面。

此外，怀孕初期，孕妇注意补充叶酸，以防止胎儿畸形。而且，孕妇还需注意产检时间，及时到医院进行产检。孕妇应尽量减少或者避免摄入咖啡因，或者含有咖啡因的饮料。如有不适，建议及时就诊治疗。