每天都过度紧张怀疑自己怀孕

每天过度紧张通常会导致月经异常。如果月经推迟一周以上，可以买一个验孕棒来检测，或者去医院做B超和血HCG来确定是否怀孕。

通过检查，如果没有怀孕，是由于过度紧张或其他原因导致内分泌失调和月经延迟。如果子宫内膜检查大约一厘米，可以在医生的指导下服用口服孕酮药物来催促月经，如黄体酮片、黄体酮胶囊或醋酸甲羟孕酮片。一般停药2天到7天后，月经就会来。

建议在日常生活中放松，不要过于紧张，这很容易导致内分泌失调、月经延迟或闭经。同时，要注意性生活采取安全措施，避免意外怀孕。