如何防止脱发

防止脱发可以通过调整饮食、改善生活方式、药物治疗等方法。

1、调整饮食

在平时的饮食上，建议患者可以多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋、牛肉等，可以补充头发所需要的营养，有助于防止脱发。

2、改善生活方式

在平时需要调整生活方式，不要长时间熬夜，保证充足的睡眠时间，放松心情，不要过于紧张、焦虑。洗头时可以选择适合自己发质的洗发水，可以改善头皮油脂分泌过多的情况，有助于防止脱发。

3、药物治疗

如果是雄激素性秃发，可以在医生的指导下服用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗，可以抑制雄激素分泌，从而改善症状。

此外，还可以通过避免压力过大、避免使用刺激性洗护用品、避免染发等方法来预防脱发。如果脱发严重，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。