冬天皮肤瘙痒怎么办

冬天皮肤瘙痒可以通过药物治疗和皮肤护理等方式进行缓解。

如果皮肤缺乏水分，就会变得非常干燥。如果想缓解皮肤干燥，一定要做好保湿工作，比如在身上涂保湿乳液，使用加湿器。皮肤上的油可以保护皮肤。不应该用过热的水和肥皂洗澡。平时也要控制糖分的摄入，以免加重皮肤干燥的现象。1 、涂抹保湿乳液：干性皮肤需要保湿。洗脸或洗澡后，应及时涂抹保湿乳液，帮助锁住皮肤表面的水分。选择温和的保湿乳液，避免使用含酒精的保湿乳液。2 、室内加湿器：干燥的环境很容易让皮肤更干燥。平时可以在家里放置加湿器，可以保持空气湿度，让皮肤不那么干燥。多喝水帮助身体补水也很重要。3 、避免使用过热的水：冬天洗澡。很多人喜欢用热水洗澡，会觉得很舒服。但太热的水会刺激皮肤，冲走皮肤表面的皮脂，使皮肤失水更快，加重皮肤干燥的问题。所以洗澡尽量不要超过40度。4 、不要用碱性肥皂：无论洗澡还是洗脸，尽量不要用碱性清洁产品。比如肥皂会强烈刺激皮肤，加重皮肤干燥的症状。5 、穿舒适的内衣：衣服的面料也和皮肤状况有一定的关系，尤其是内衣。化纤内衣会刺激皮肤，使皮肤更干燥。与皮肤直接接触的内衣应选用纯棉材质，质地柔软，不会刺激皮肤。6 、控制糖分摄入：糖不仅影响体重，让人越来越胖，还会影响皮肤。糖分摄入过多，血糖升高，会刺激胰岛素，引起皮肤炎症。

患者平时需要注意增加微量元素的摄入，如锌、铁等微量元素。富含微量元素的食物有蛋黄、肉类、瓜子、麦芽、牡蛎。多吃富含维生素E和维生素B的食物，如蔬菜、水果、豆制品、牛奶等。