降低胆固醇方法

降低胆固醇一般可以通过药物治疗、良好的生活习惯、调整饮食结构等来实现。

1、药物治疗：

通过服用降胆固醇药物进行治疗，可减少细胞内胆固醇合成。通常这类药物可以帮助血液胆固醇清除率增加，从而达到降胆固醇的效果。

2、良好的生活习惯：

戒烟，减少酒精摄入，避免熬夜，防止不良诱因继续增加体内胆固醇含量。

3、调整饮食结构：

少吃甚至不吃蛋黄、腰果、猪肉、动物内脏等高胆固醇食物。多吃黄瓜、橘子、鸡肉、荞麦面等食物。有利于降低体内胆固醇含量。患者不宜食用胆固醇、能量、脂肪、饱和脂肪酸高的食物。