出汗皮肤会变好吗

出汗会让皮肤变好的，是因为出汗具有排毒功能、抗菌功能、有助于消痘和促进血液循环，所以才会让皮肤变好，具体分析如下：

1、排毒功能

人体在出汗的过程中，汗液会将体内的毒素排出体外，从而可以起到排毒的作用，当体内的毒素消失之后，皮肤自然而然会变好。

2、抗菌功能

出汗的过程中，汗液会分泌出蛋白物质，这种蛋白具有很好的抗菌功能，可以帮助皮肤战胜细菌，从而防止皮肤上面出现痤疮，因为痤疮感染的主要原因是致病菌，皮肤会变得更好。

3、有助于消痘

出汗是通过毛孔出汗的，出汗的同时可以疏通毛孔，将毛孔里面的垃圾排出来，脸上之所以会长痘痘，主要和毛孔堵塞有关，所以清洁毛孔的同时，可以减轻痘痘的症状，这样皮肤也会变得更好，尤其是对于长痘的人群来说。

4、促进血液循环

出汗的过程可以让毛孔变得更加通透，从而为皮肤输送更多的氧气，将体内较多的废物代谢出来，体内的细胞代谢速度也会加快，清除体内的老旧代谢角质细胞，从而会让皮肤变得更加有光泽。

虽然出汗可以让皮肤变得更好，但是大量出汗会造成体内水分被过度消耗，所以出汗时还要及时的补充水分。