婴儿提高免疫力吃母乳、添加辅食等方法可以提升免疫力。
建议宝宝尽量吃母乳,以获得抗体,提高免疫力。但宝宝6个月后需要添加辅食,可以搭配富含蛋白质的食物,新鲜的水果和蔬菜。均衡的营养有利于身体发育。
1、母乳。
母乳有利于宝宝的健康,可以补充宝宝的蛋白质、矿物质、水分等营养物质,并且容易消化。因为母乳中含有抗体,还可以提高宝宝的免疫力。
2、添加辅食。
首先,菌类食物。菌菇类食物有助于提高宝宝的免疫力,可以改善宝宝的心血管方面的功能。比如银耳含有多达17种氨基酸、钙、维生素等微量元素,从而起到很好地的滋阴润燥作用。比如香菇、蘑菇等,其中含有多糖化合物。多吃这些食物可以促进益生菌的生长可以有效预防肠道疾病。其次,黄绿色蔬菜。因为黄绿色的食物大多含有膳食纤维、维生素等元素。其作用是防止便秘,保持肠道畅通,创造良好的吸收环境。再次,可吃薏苡仁。薏米又称薏苡仁或米仁,含有碳水化合物、低聚糖、钙、磷、铁和维生素b元素,有良好的健脾止泻、利尿化湿和提高抵抗力的作用。宝宝容易感冒,口臭,舌苔油腻。效果很好。最后,山药含有大量的碳水化合物、低聚糖、钾、磷、维生素B等元素。具有健脾润肺、滋补强壮的作用,脾胃虚弱、抵抗力低下的宝宝可以食用。
注意事项:首先,宝宝添加辅食增加营养,要均衡饮食。有助于满足身体的营养,避免营养不良导致的免疫力下降。其次,在给婴幼儿添加食物时,要遵循由少到多、由细到粗的原则,先从果泥、肉泥、菜泥逐渐添加,不要一次给宝宝吃太多。最后,保证孩子足够的睡眠。也可提高免疫力。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。