头老是痛怎么回事

头老是痛通常是原发性头痛、继发性头痛等原因引起的头痛。

头痛通常由原发性头痛和继发性头痛引起。原发性头痛，没有特定病因的头痛，头痛病史较长，间断性出现，疼痛程度较轻，可以自愈，多由于精神紧张或压力过大导致，常见的有偏头痛、紧张性头痛、丛集性头痛等。继发性头痛，继发于全身性疾病，如感冒，可引起发热、头痛；高血压病会引起血管搏动性头痛；还见于颅内外器质性疾病，如颅内肿瘤，可出现深部持续性非搏动性头痛，有时会伴有恶心、呕吐；以及神经痛，常见的有三叉神经痛等，可以放射到了头部，引起头痛。

建议避免吃太多辛辣刺激性食物，并保持充足的睡眠。多吃水果和蔬菜，以补充维生素，锻炼，提高免疫力，保持愉快的心情。