伤元气后吃什么补元气

伤元气后可以吃食物、药物等来补元气。

1、食物：

阿胶、红枣、莲子等都是具有补气养血作用的食物，对气血有很好的补充作用，可以有效地改善身体因为元气受损而产生的不适。同时，还要多食用含有丰富蛋白质以及微量元素的食物，可以调理气血、补元气，如鱼虾、核桃、各种豆类等。

2、药物：

可以在医生的指导下服用补中益气丸、十全大补丸、阿胶补血口服液等具有补气养血作用的药物，可以补充元气，提高患者身体免疫力。夜间21时至凌晨3点是调养肾脏的时间，患者需要注意睡眠，可以起到补元气的作用，避免肾气不足。