益达口香糖吃多了有什么好处

嚼口香糖的好处包括保护牙齿，促进胃肠蠕动、清洁口腔等。

1、保护牙齿：

口香糖能粘附食物残渣，从而清洁口腔，嚼口香糖使唾液腺分泌，提高口腔的pH值，防止腐殖质产生的酸性物质对牙齿的脱钙作用，同时，含有木糖醇的口香糖可以抑制变异链球菌的繁殖，防止蛀牙。

2、促进胃肠蠕动：

嚼口香糖可以促进胃肠反射，导致胃肠蠕动增加，帮助消化不良患者改善症状。

3、清洁口腔：

口香糖确实可以起到清洁口腔的作用，这一作用主要表现在口香糖具有很强的黏度，并且机械粘附可以粘附在牙齿咬合面上的食物残渣和大量残留垃圾，从而达到清洁口腔的作用。但是嚼口香糖也有一些坏处，比如导致咬肌肥大，建议嚼口香糖要适度，连续不要超过20分钟。