10个月宝宝大便干燥拉不出来怎么办

10个月宝宝大便干燥拉不出来可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗进行调理，但需要根据病因进行对症治疗。多考虑是由饮食结构不合理、活动量较少、肠道菌群失调等原因引起。

1、饮食调理

10个月的宝宝已经开始添加辅食了，如果宝宝的饮食结构不合理，缺少粗纤维的摄入，饮水较少，可能会导致胃肠道的蠕动相对比较慢，容易出现上述症状。建议应该以蔬菜水果和清淡饮食为主，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，也可以把这些蔬菜水果榨汁饮用，每天饮用1到2次。另外多吃点粗粮，玉米、地瓜也可以的，这些食物有助于排便。

2、运动锻炼

如果宝宝平时活动量较少，长时间躺着，也会导致胃肠蠕动减慢，引起上述症状。此时父母可以带宝宝做一下运动锻炼，比如多走路，或者帮助宝宝做一下腹部按摩，以肚脐为中心顺时针按摩，可以促进胃肠蠕动。

3、药物治疗

肠道菌群失调多考虑与不良生活习惯、药物因素等原因有关，可能会影响胃肠道的正常蠕动，容易出现上述症状。此时可以在医生的指导下使用双歧杆菌、乳果糖等药物进行治疗，调节肠道的生理机能，使大便软化，帮助宝宝进行排便。

除此之外，还可能是胃肠功能紊乱、便秘等原因引起，应及时前往医院就医治疗，以免延误病情。建议平时注意饮食，避免食用辛辣刺激的食物，以及油腻难消化的食物。