饮食养生是养生文化之一。
是通过合理的饮食达到养生的目的。养生的意义也很好理解。无非是主食、正餐、荤素搭配要合理,决定了养生的效果。吃一些容易消化吸收好的东西。多吃蔬菜水果,补充大量的维生素、膳食纤维和矿物质,满足人体所需的基本营养。平时也可以用枸杞、大枣、桂圆、人参泡水。患者要注意饮食规律。饮食不规律会损伤脾胃,导致食欲不振,腹胀。少吃油腻的食物。油腻食物吃多了会滋生脾胃湿热,导致血脂偏高,是动脉硬化的重要因素。少吃辛辣食物,以清淡食物为主。吃太多辛辣食物会损伤胃阴,导致食欲不振,烧心。还有一个方面就是根据中医的盛衰来吃。晚上阳气会收敛,辛辣食物就不吃了。早上阳气会发散,干果吃得少。
建议患者注意饮食规律。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
二级甲等 综合医院 公立
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二级甲等 综合医院 公立
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