更年期失眠可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、一般治疗
在日常生活中,要保持乐观向上的心态,避免频繁生气,也要避免过度紧张。可以通过适当运动的方式进行改善,比如练习瑜伽、打太极拳等。
2、心理治疗
可以通过心理疏导的方式进行治疗,也可以通过认知行为疗法进行改善,对治疗疾病有一定的帮助作用。
3、药物治疗
如果症状相对比较严重,还可以遵医嘱配合使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗,从而达到改善疾病的效果。
除以上比较常见的治疗方式以外,还有其他的治疗方式,比如中医治疗等。在日常生活中,还要注意自身的护理,适当进行体育锻炼,比如打羽毛球、打乒乓球等。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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