褪黑色素能美白吗

褪黑色素一般不能美白。

褪黑素可以改善人的睡眠，服用后有一定的抗氧化作用。如果患者睡眠质量变好，皮肤可能会变得有光泽，感觉变白。褪黑素是大脑松果体分泌的激素之一，可以缩短睡眠时间，减少睡眠觉醒次数，从而改善人体的睡眠。褪黑素也是自由基清除剂，防止细胞氧化损伤，延缓衰老，通常没有美白作用。但是人类的睡眠质量提高了，皮肤在晚上可以得到足够的休息，所以皮肤会变得有光泽，看起来好像白了一样。

青少年、孕妇和自身免疫性疾病患者以及精神病人，不宜服用，以免对身体造成伤害。