高中生血压高怎么调理

高中生血压高通常由交感神经兴奋和盐敏感性体质等引起，一般通过调理不良习惯和控制食盐量等方式进行调理。

1、调理不良习惯：

如果患者因交感神经兴奋性增加而血压升高，如休息不好、熬夜和压力大等不良生活方式，血压就会升高。这种情况多为交感神经兴奋性增加所致，可调整患者的生活方式，血压可自然恢复正常状态。

2、控制食盐量：

如果由于盐敏感体质导致患者血压升高，比如高中生在平时饮食中吃了含盐量高的食物。导致体内钠含量增加，水钠潴留，导致水分增加，即液体增加。从而导致有效循环血量增加，血压升高。这种情况下，就要让患者吃低盐饮食，控制每天的盐量，这样可以有效降低血压。建议增加有氧运动量，保持良好的心态，多注意劳逸结合。