男人补肾最好炖什么汤

男人喝熟地当归汤、何首乌枸杞菟丝子汤有一定的补肾又补精的效果。

1、熟地当归汤：

熟地有养血滋阴、补精益髓的功效，既补肾又补精，可以缓解肾精不足导致的腰酸腿软、头晕耳鸣。当归补血，补血活血，中医认为精血同源，所以熟地跟当归配伍可以补肾又补精。

2、何首乌枸杞菟丝子汤：

何首乌经黑豆炮制后可以补益精血，枸杞可以补肝肾、益精血，菟丝子可以双补阴阳，三者配伍补肾又补精。上述药物虽然具有补肾又补精的作用，但是日常摄入的有效剂量很有限，一般不能达到治疗补精的作用。若想达到治疗效果，建议在中医指导下进行规范用药治疗。