权威资讯
快速导航
频道
女性
减肥
育儿
保健
美容
妇科
饮食
中医
肿瘤
资讯
男性
诊疗
呼吸科
心血管
肝病科
更多
服务
问医生
就医助手
药品通
疾病百科
名医在线
简单生活
热门疾病
高血压
阴道炎
肩周炎
脂肪肝
小儿咳嗽
糖尿病
健康科普
科普基地

白萝卜能与西兰花同吃吗

举报/反馈
2023-01-04 09:49:1739健康网

白萝卜与西兰花一般可以同吃。

白萝卜和西兰花可以一起吃,但要适量。白萝卜和西兰花都是经常见的蔬菜。目前,没有确切的证据表明这两种食物不能同时食用。白萝卜含有膳食纤维、碳水化合物、钠、维生素C、叶酸、钙、钾、镁等营养成分。西兰花含有碳水化合物、维生素A、蛋白质、维生素C、钙、铁、磷、钾、锌等营养成分。维生素A有助于维持免疫系统的正常生理功能,钾可以维持正常的肌肉功能。平时适当吃这两种食物对身体健康有好处,同时吃白萝卜和西兰花不会产生不良反应,不会影响身体健康。

建议在日常生活中可以搭配肉类食物食用,保证营养均衡。

李征副主任医师营养科 天津市第一中心医院  三级甲等
39Al全科医生 | 免费咨询 | 疾病诊断
我要问医生免费24小时解答

303人正在问医生

大家都在看
相关推荐
健康资讯推荐
推荐医院