一般可通过少量多餐、饮食均衡和多吃高纤维食物等方式预防低血糖的发生。
1、少量多餐:
低血糖患者每天吃五到六顿饭,睡前吃少量零食和点心比较好,这有助于减少低血糖的发生。
2、饮食均衡:
低血糖患者每餐主食不应超过75克,包括面食和谷物。每餐主食的分配应均匀,并配备高蛋白和高脂肪食品。每天摄入的蛋白质需要充足,因为蛋白质可以刺激胰岛素分泌,有利于预防低血糖症状。
3、多吃高纤维食物:
高纤维食物有助于稳定患者的血糖浓度。血糖下降时,纤维可以与蛋白质食品结合,精制和添加的制成品,如精制大米、精制面条、蛋糕等,可以尽可能少地食用。新鲜苹果可以代替果汁。建议如果患者患有糖尿病,应避免吃太多含糖量高的水果和果汁,如香蕉、龙眼和西瓜。
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病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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