甘油三酯高怎么调理

甘油三酯高通常可以控制体重、进行体育锻炼来调理。

对于甘油三酯偏高的患者，多吃富含膳食纤维的食物，有助于降低甘油三酯含量。比如各种新鲜的蔬菜水果，另外在主食中加入一些杂粮，减少精米和白面的摄入。肥胖患者血脂较高，容易出现高甘油三酯，要想降低甘油三酯的水平，就要控制体重，可以通过适当地节食或运动来实现。若有高水平的甘油三酯，要坚持做运动，这样才能改善身体的代谢功能，促进身体的脂质代谢，对降低甘油三酯水平有很大的帮助。

甘油三酯高的患者应该戒烟戒酒，以免加重病情。