得了肾结石要多喝水？这种情况要注意

作为肾结石患者听到很多的一句话就是，“肾结石要多喝水”。确实，在门诊我们也经常听到医生这样叮嘱一些肾结石患者。因为结石常常是堵塞在尿道之中，多喝水可以稀释尿液，防止凝结更多的固体物，同时也可以增多尿液促进结石的排出。但不代表所有肾结石患者都应该大量喝水，以此来将结石排出体外。因为有些结石是无法通过尿液排出的。具有先天性输尿管狭窄和的患者尤其不能多喝水。结石过大，已造成机械性梗阻，或者发生了，则不宜多饮水。结石"堵住"了排尿通道，尿液会在结石上方"蓄水"，多喝水会增加尿量，进一步加重梗阻，肾积水、肾功能不全的问题就会更加突出。这样多饮水会加重梗阻，损害肾功能，反而就会加重患者的病症。这时，喝水就是"罪魁祸首"了。

肾结石的诱发病因主要有以下几种？

　　(一)体内草酸积存量过多

　　医学研究发现，体内草酸过多是诱发肾结石的主要原因之一。在我们日常饮食当中，很多食物的草酸含量都比较高，其中常见的食物有茶叶、桔子、番茄、土豆、菠菜等。专家研究后发现，仅100克的圆叶菠菜就含有600多毫克的草酸。若一个人一次性食用了200克的菠菜，食用后8小时进行尿液检查，将发现其尿液中的草酸排泄量为20~25毫克，这个排泄量相当于健康人群24小时排出的草酸平均总量。

　　(二)人体嘌呤代谢功能失常

　　含有草酸的食物不仅仅不能长期、大量食用，一些嘌呤含量较高的食物也要控制其摄入量，比如动物内脏、海鲜食物等。若长期摄入此类食物，就会有大量的嘌呤进入到人体内。当人体进行新陈代谢后，就会形成尿酸，而尿酸可促使尿液中的草酸盐进行沉淀。因此，一旦新陈代谢功能出现了失调或异常，就加大了草酸盐在尿液沉积并形成尿结石的风险及概率。

　　(三)脂肪及糖分摄入量过多

　　脂肪虽然是人体必备的营养物质，但它也有相应的弊端。科学研究发现，脂肪会减少肠道中的可结合钙，进而导致人体对草酸盐吸收增多。若再出现排泄功能障碍，比如出汗多、喝水少、尿量低等情况时，人就容易罹患肾结石；糖分是维持人类日常活动的重要养分，为了维持正常的生理活动，需要适量增补糖分，但若在短时间内增补了大量的糖分，也为肾结石的形成创造了条件。

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