橄榄果的功效与作用

橄榄果具有补充营养、促进胃肠蠕动、预防便秘等功效与作用。

1、补充营养

橄榄果中含有丰富的维生素、蛋白质等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养物质，有利于身体健康。

2、促进胃肠蠕动

橄榄果中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收。

3、预防便秘

橄榄果中含有丰富的油脂，适量食用可以促进胃肠蠕动，有利于大便的排出，可以预防便秘。

除此之外，还具有辅助降低胆固醇等功效与作用。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。