肾阴虚吃什么食物

肾阴虚可以吃桑葚、枸杞、山药等食物。

1、桑葚

桑葚性甘、酸、寒，归肝、肾、心经，具有滋阴补血、生津润燥的功效，可以用于改善肝肾阴虚、眩晕耳鸣、心悸失眠等症状。

2、枸杞

枸杞性甘、平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，可以用于改善肝肾阴虚、早衰等症状。

3、山药

山药性甘、平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，可以用于改善脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精等症状。

除此之外，还可以吃黑芝麻、银耳等食物。但食物无法代替药物治疗疾病，如果出现明显不适，还需及时就医诊治。