皮肤发黄怎么调理

皮肤发黄一般是阳光照射和睡眠不足等原因引起，根据不同的原因选择不同的调理方法。

1、阳光照射：

如果在日常生活中不注意皮肤护理，阳光照射会导致皮肤变黄和变黑。可以在医生的指导下补充维生素C，以减少由色素沉着的皮肤引起的皮肤发黄，也要做好防晒和加强皮肤护理。

2、睡眠不足：

经常熬夜或睡眠不足会影响皮肤状态，可能导致皮肤发黄。在这种情况下，有必要确保良好的睡眠，养成良好的生活习惯，早睡早起，有规律地进食，这可以逐渐缓解。建议患者平时应该坚持有氧运动，如慢跑和太极，以促进身体的新陈代谢，促进体内毒素的排出，并有助于改善肤色。