什么叫肾阴虚和肾阳虚

肾阴虚是指肾阴亏损，肾阳虚是指肾阳亏虚。

区别冷热：肾阳虚证患者更怕冷，手脚冰冷，容易冻伤，小腹和腰部不温。肾阴虚的人经常手足发热，胸闷发热。与精神方面不同：大多数肾阴虚证患者稍微兴奋，容易失眠和愤怒。肾阳虚的人大多抑郁。可以从两个方面进行区分：肾阳虚证患者尿液清洁，大便不形成。肾阴虚证患者常出现尿黄、尿短、大便干燥。与饮用水不同：肾阴虚证患者经常口干、喉咙干燥，喜欢饮用水，甚至喜欢冷饮。然而，肾阳虚的人不会口干，也不喜欢喝水。

建议患者饮食清淡，营养均衡，忌烟酒，畅情志，注意劳逸结合等。