睡眠质量不好吃什么药

睡眠质量不好可以服用苯二氮䓬类药物、非苯二氮䓬类药物、褪黑素受体激动剂等药物。

1、苯二氮䓬类药物：

如劳拉西泮，阿普唑仑等，但是这类药物具有不良反应和依赖性。

2、非苯二氮䓬类药物：

如右佐匹克隆，扎来普龙、佐匹克隆等。这类药物特别适合用于入睡困难的患者，对于改善患者的睡眠质量具有较好的功效，且停药反应通常比较轻。

3、褪黑素受体激动剂：

例如褪黑素缓释片等，需注意的是，有些患者比较敏感，容易出现轻微头晕，头痛等不良反应。以上药物需在医生指导下使用。建议患者注意休息，避免疲劳。