经常头皮痛是什么原因

经常头皮痛考虑可能是因为睡眠不足、精神紧张等原因导致。

1、睡眠不足：

患者如果睡眠不足，会影响到身体的新陈代谢和血液循环，也会对大脑的休息造成干扰，就很容易出现头皮痛的现象。建议患者要保持良好的生活作息，保证充足的休息，不要熬夜。

2、精神紧张：

大脑十分脆弱，容易受到外界干扰。如果平时生活、工作压力过大，很容易导致紧张、忧郁、焦虑等情绪，这些情绪会刺激到脑部神经，从而使脑部神经过度紧绷，出现头皮痛的症状。建议患者可进行适量的体育运动，增强体质，提高自身的免疫力。患者在饮食方面尽量避免辛辣刺激性食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，同时注意头部保暖。