血压偏低怎么办?需要吃些什么?

血压偏低一般可以通过生活调理、运动调理、药物调理等，需要吃一些补血的食物。

1、生活调理：

日常生活中需要有规律的工作和休息，以确保充足的睡眠，不熬夜，戒烟和戒酒。同时，注意蹲下和缓慢站立。

2、运动调理：

适当的体育锻炼有利于调节血压，也可以增强自身抵抗力，如散步和慢跑。

3、药物调理：

当血压明显偏低时，有必要根据病因遵循医生的指示。例如，特发性低血压患者可使用肾上腺皮质激素，如氢化可的松治疗。

4、补血的食物：

适当食用益气食品可以增加血压，如莲子、龙眼、红枣、桑葚等食品。当血压低时，应该注意营养补充。可以少吃多餐来补充营养，尽量避免暴饮暴食。