运动员心脏跳动慢吗

运动员的心脏跳动比普通人慢。

人正常心跳的范围是在安静状态下测得的。正常的心跳是每分钟60~ 100次，平均每分钟75次。心跳一般指心率。一般来说，在安静的情况下，正常成年人低于每分钟60次的心跳称为心动过缓，高于100次的心跳称为心动过速。心率会随着年龄、性别和生理状态而变化。成年人中，女性心率略快于男性。新生儿心率快，随年龄增长逐渐减慢，成长到青春期时接近成人的范围。经常干体力活的人，心率相对较慢。安静睡觉时心率较慢，兴奋或运动时心率加快。对于运动员或者体力劳动的人，因为经常剧烈的体力活动会使心脏的代偿能力增加，心脏的每搏输出量增加，从而使心脏的频率减慢。对于运动员的心跳也可以通过查24小时动态心态图，心电图，了解24小时总心跳的原因，以及最快最慢心跳和平常心跳，而且可以了解在记录过程中是否有缓慢型或者快速型心律失常的发生。对于运动员总体的心跳是偏慢的，但是不能出现严重的缓慢性心律失常，比如二度二型以上的房室传导阻滞等，要结合自身的特点，需要完善甲状腺功能，心脏彩超等来明确。

运动员应注意避免过度体育锻炼，并注意多休息，避免心律不齐。运动中和运动后要补充水分，用含有离子的淡糖和盐水。开水、纯净水、矿泉水、可乐等饮料不适合运动员饮用。多补充些高蛋白食物，有助于提高机体免疫力，增强肌肉力量。搭配主食吃，既能保证营养，又能合理摄入碳水化合物。