舒张压高于90怎么降下来

舒张压高于90可以通过一般治疗、服用药物等方法降低。

1、一般治疗：

调整饮食习惯，低盐饮食，减少脂肪摄入。同时避免动物肝脏或高脂肪肉类，多吃新鲜蔬菜水果，戒烟限酒。调整生活方式，避免过度劳累、精神紧张、熬夜等不良生活习惯，以免造成外周血管阻力和舒张压的增加。

2、服用药物：

在医生指导下使用利尿剂如美托洛尔等受体阻滞剂、钙通道阻滞剂如氨氯地平片、血管紧张素转化酶抑制剂卡托普利片、血管紧张素受体拮抗剂缬沙坦等药物，将血压控制在合理范围。舒张压高，收缩压正常，是一种特殊的单纯性舒张期高血压。在饮食和生活方式干预的基础上，建议合理服用降压药，避免自行添加或减少药量，以免造成不良影响。