孕妇高血压怎么控制才能降下来

孕妇高血压可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗的方式控制血压。

1、饮食调理

孕妇出现高血压，可能是饮食不当、遗传等因素导致的。在日常生活中要注意低盐饮食，每日的盐摄入量不宜超过6克，少吃一些油腻的食物，可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，如苹果、黄瓜等，少吃高脂肪、高胆固醇类的食物，如肥肉、油炸食品等。同时要注意多休息，保持心情愉悦，不要过度紧张，定期去医院产检。

2、适当运动

在日常生活中可以适当参加户外运动，如散步、慢跑、游泳等，可以增强自身抵抗力，也可以控制体重，有利于血压控制。

3、药物治疗

如果通过饮食调理和适当运动的方式，血压仍然无法控制，需要在医生的指导下口服硝苯地平缓释片、拉西地平片等药物进行控制。

除此之外，还可以通过定期监测血压、避免情绪波动、避免熬夜等方式控制血压。如果身体出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。