结石体质的人怎样预防结石在生长

结石体质的人可以通过饮食调理、运动、作息调理等方式预防结石在生长。

1、饮食调理

结石体质的人，日常饮食中要避免食用含有草酸盐的食物，如菠菜、芹菜等，同时也要避免食用含有嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜等，以免加重病情。

2、运动

日常生活中可以适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，可以促进结石的排出，还可以增强体质，减少疾病的发生。

3、作息调理

日常生活中要保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，能够促进体内的新陈代谢，对于预防结石的生长也有一定的帮助。

除此之外，还可以通过定期体检等方式预防结石生长。如果身体出现不适症状，建议及时就医治疗。