落枕该怎么办尽快能好

落枕可以通过局部热敷、吃止痛片、按摩等方法进行缓解。

1、局部热敷：

使用热水袋、电热手炉、热毛巾直接在疼痛或者是活动障碍的部位进行热敷，能够在一定程度上缓解疼痛。

2、吃止痛片：

如果落枕之后感觉非常疼痛，这时可以通过服用止痛片来缓解。由于服用止痛片只能缓解疼痛，不能起到治疗的作用。因此，在服用止痛片过后，还需要进行热敷。

3、按摩：

落枕后患者可在医生的指导下，通过按摩周围穴位，如肩井穴、悬钟穴、外关穴等来放松局部痉挛的肌肉，减轻颈部肌肉水肿，从而达到缓解疼痛的作用。建议患者要放松心情，不要过于紧张，尽量活动轻一点。