颈椎病怎么能缓解

颈椎病的缓解方式通常有物理治疗、牵引治疗、运动疗法、药物治疗等。

1、物理疗法：

如超声波疗法、紫外线疗法、激光照射、超短波疗法等，通过这些物理疗法可以扩张血管，改善局部血液循环，从而缓解肌肉和血管痉挛，减少神经根部水肿，促进神经肌肉功能的恢复。

2、牵引疗法：

通过颈椎牵引，可以缓解颈部肌肉的痉挛，解除软组织的粘连，缓解神经根的压迫和刺激。

3、运动疗法：

患者可进行徒手操、哑铃操、颈椎矫正训练等，增加颈、肩、背等肌肉力量，减轻肌肉痉挛，消除疼痛。

4、药物治疗：

对于疼痛明显的颈椎病，可口服非甾体类消炎镇痛药，如洛索洛芬、塞来昔布等。患者平时要注意保持正确的睡姿坐姿，避免长时间低头。