脚跟痛如何缓解

脚跟痛一般通过改变生活方式和对症治疗来缓解。

1、改变生活方式：

患者长期过度活动、不良的行走姿势、穿着不合适的鞋子等，都会导致脚后跟疼痛。需要注意休息，改变不良的生活方式可以缓解。

2、对症治疗：

一般外伤可导致脚跟周围软组织损伤，可以去医院排除骨折和其他严重损伤。通过使用制动和药物镇痛来缓解症状，如双氯芬酸钠等。在痛风性关节炎中也会出现脚跟痛，在医生的指导下，可使用苯溴马龙、别嘌呤醇等药物治疗，并减少动物内脏和海鲜等高嘌呤食物的摄入。建议脚跟痛的患者，注意休息，不要做剧烈的运动。