颈椎不好一般可以吃含钙食物、含蛋白质的食物等。
1、含钙食物:
钙是骨骼的重要组成部分,保持骨骼健康,当颈椎状态较差时需要多补充钙的食物,包括钙较多的绿叶蔬菜,如小油菜、芹菜、欧芹等,及含钙较高的山楂、脐橙等水果,以及含钙较高的海鲜,如虾、海藻、鱼等,可以缓解骨质疏松和退行性变。
2、含蛋白质的食物:
如牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆浆、豆腐等食物,可以帮助患者补充韧带、骨骼和肌肉所需的营养物质,还可以增强身体的抗病能力,帮助患者恢复颈椎相关症状。平时要注意坐姿的调整,久坐后应起身活动。
病例:孕妇应认识早产的征候,如有未满孕周“见红”并伴有规律宫缩(规律性的下腹痛)、腰背酸痛、阴道有温水样东西流出等异常情况,应尽早去医院检查。医生会判断孕妇是否先兆早产,并决定进一步的处理,尽量减少早产的发生或使早产造成的危害降至最低程度,尽量保证孕妇及腹中宝宝的健康。
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