颈椎病压迫神经的自我治疗方法

颈椎病压迫神经的自我治疗方法有生活调理、保守治疗、手术治疗等。

1、生活调理：

日常生活中，避免长时间低着头在办公桌前工作，定期转动颈椎，注意保暖不感冒，睡觉时选择合适的枕头。

2、保守治疗：

包括口服药物、针灸、热敷等，需要在专业医生指导下进行。口服药物包括抗炎镇痛药物，如布洛芬、双氯芬酸钠缓释片，以及营养神经，如甲钴胺。

3、手术治疗：

对于生活调节和保守治疗效果差的患者，以及肢体严重无力或影响正常生活的患者，可选择手术治疗。建议患者饮食方面要注意多吃钙质补充剂，如牛奶、小鱼小虾、坚果、海带等。这可以增加骨钙含量，提高骨密度，预防或缓解骨质疏松症，延缓退行性改变，对改善颈椎病有作用。