【概述】
肩膀痛点结构需要根据疾病类型分析,肩痛原因一般包括肩背筋膜炎、肩袖损伤、肩周炎等。
【具体痛点】
肩背肌筋膜炎痛点是斜方肌,提肩胛肌可放射至颈部疼痛,菱形肌在斜方肌中部深面,患筋膜炎可引起背心方式的疼痛,可刺激肋间神经,引起前胸压闷感。肩袖损伤痛点位于肩关节前外侧。肩袖损伤有明显疼痛弧,在肩关节外展60到120度时疼痛最为明显,低于60度或超过120度疼痛会明显减轻。肩周炎疼痛一般位于肩前外侧,有时可放射至肘、手及肩胛区,但无感觉障碍,夜间疼痛加重,影响睡眠。持续疼痛可引起肌肉痉挛与肌肉萎缩。肩前后方,肩峰下、三角肌止点处有压痛。
【注意事项】
日常要注意保暖,防止受寒淋雨,饮食有节、起居有常,劳逸结合。若疼痛明显的患者,可在医生指导下口服布洛芬、塞来昔布等药物治疗,缓解疼痛。
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病例:因为有的时候运动不当也会导致肌腱炎的,所以在运动之前一定要做好运动前的准备这样才不会出现肌肉拉伤,应该多吃一些比较有营养的食物。
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