缺蛋白质的症状有哪些危害

缺蛋白质的症状一般有消瘦、水肿等危害。

蛋白质是人体所必需的物质，如果蛋白质缺乏，可能会导致身体免疫力下降，出现身体消瘦、水肿等症状，同时还可能会伴随出现贫血、低蛋白血症等情况，严重时甚至会导致营养不良、骨质疏松等并发症，不利于身体健康。

日常生活中可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够为身体补充所需要的营养，也可以适当参加体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，能够增强自身免疫力，有利于身体健康。如果出现水肿、消瘦等症状，可以到正规医院就诊治疗。