腹部肥胖的危害有哪些

腹部肥胖的危害可以体现在心血管系统、运动系统、内分泌系统、呼吸系统等多个方面。具体情况需要具体分析。

腹部肥胖通常是由内脏脂肪堆积引起的。生理性肥胖中，腹部肥胖往往是因为不良的生活方式，或者肥胖的遗传背景，通常不爱运动。这些不健康的生活方式和肥胖的遗传背景通常会导致人体内脂肪堆积，大多数患者容易出现内脏脂肪堆积。腹部肥胖的专业叫法称向心性肥胖，向心性肥胖一般容易并发动脉硬化、脑卒中、高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症等各种并发症。肥胖影响劳动力，容易遭受外伤，肥胖的人因体重增加，身体各器官的负重都增加，身体肥胖的人往往怕热、多汗、皮肤皱折处易发生皮炎、擦伤，并容易合并化脓性或真菌感染。肥胖人群易患内分泌及代谢性疾病，由于肥胖导致体内代谢和内分泌异常，常可引起多种代谢性疾病，如糖尿病，高脂血症等。肥胖还可以并发睡眠呼吸暂停综合征、静脉血栓。

腹部肥胖的患者需要注意：对于腹型肥胖的人来说，首先一定要控制摄入量，尤其是主食，包括高糖、高盐、高脂肪。患者平时可以多吃高纤维绿色蔬菜、高蛋白鸡蛋、牛奶、瘦肉，做到少吃多餐多喝水。同时，患者需要注意有氧运动，如快走、慢跑、游泳、跳绳、瑜伽、仰卧起坐等运动。在日常生活和工作中避免长时间坐着，注意保持正确的坐姿，抬头挺胸。最后对于极度肥胖的人，身体出现不适的时候及时去医院就诊。